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今日から2日間のプチ断食をはじめました。
イムダインのウナソル ファスティング プログラム と言うドリンクです。すごく飲みやすくってフルーツミックスジュースを飲んでるって感じです。このドリンクを1日５００ｍｌ＋水５００ｍｌを1日に４～５回に分けてのみそれ以外に水１L以上飲むだけなんです。これを2日間続けて、その後13日間を『ウナソル ファスティング サポート２７０』を1日9粒飲むだけなんです。 体の中がリセットされてむくみが取れ、すごくスッキリするらしいです。私は今回初めての挑戦なのでとにかく2日間後にとりあえず効果や感想をまたお伝えしますね・・・ 頑張りま～～～す（＊＾。＾＊）
２日間の断食終了しました。
１日目はわりと平気でした。なんだ～ いけるわ～って思いました。ただ、家族の夕食の用意が辛かった～！！ でも、お腹が空いて夜は寝れないのでは…。って思っていましたが、何の何の グッスリ朝まで寝てました。ただ、一番辛かったのは2日目の 夕方位から軽～い頭痛がしてきました。(>_<) 多分、午後から頭を使う事をしてたからだと思います。でも、終わってみれば体調は良くって、デトックス効果があった様で、お肌の調子も(^^)d Good です。もちろん胃腸の調子もね・・・。
芸能界の方々もこのイムダインのプチ断食をされているそうです。
『ゆうこりん』や『オセロの中島知子さん』もされているそうです。そう言えば、中島知子さん一時期よりスッキリしてきてますもんね。私もこれを期に定期的にやりま～す。(^-^)/ 体重もサイズもダウンしたので、Keep しなくっちゃ(^o^)v
あっとそれからドリンクはめちゃくちゃ美味しかったです。飲み易かったのが継続できる秘訣ですね・・・!!
一昨日の勤労感謝の日に友人達と万博記念公園の日本庭園へ行って来ました。その時の写真で〜す。(*^^*)大きな実がついた南天でした。赤、黄、緑とコントラストがとっても綺麗だったよ。凄く暖かくって、思わずベンチに腰掛けると、うとうとしてしまいました。(-.-)Zzz・・・・ 年寄りみたい…って、自分でも思うわ。(^^ゞ